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孩子不吃青菜怎么办?学会这样做,让孩子不知不觉多吃一碗饭

原标题:孩子不吃澳门广东会青菜怎么办?学会这样做,让孩子不知不觉多吃一碗饭

青菜中含多种营养素,富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%,其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素,营养价值高。

宝宝不爱吃青菜这个问题很多妈妈们都很头痛,我从闺蜜那里学来的这个做法真心不错,小孩子居然出奇的喜欢吃,今天就用最简单的方法炒着来吃它,加入点肉末煸炒,旺火快炒简单的翻炒几下就可以出锅。

食材:青菜1把、肉馅150克、葱1小段,盐1勺、料酒少量、生抽半勺。

做法:

1、食材备好,肉馅是用五花肉提前剁好的。

2、青菜洗净切丝,葱切末备用。

3、炒锅中倒适量油,不要等油热就把肉末入锅中,迅速划散变白,然后倒少许料酒、生抽,调色去腥。

4、然后倒少许料酒、生抽,调色去腥,接着加入葱末翻炒出香味。

5、加入青菜大火翻炒至变色。

6、加1勺盐。

7、大火快炒简单的翻炒几下就可以出锅。

8、如果您也喜欢就试试吧。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家三年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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